EMS Leggings — Хэрэглээний гарын авлага
EMS Leggings-ээ хамгийн үр дүнтэй ашиглах гарын авлага
Зөв өмсөх, горим ба эрчмээ сонгох, батерейгаа арчлах — бүгд энд нэг дор.
⚡ Түргэн эхлэл — 4 алхам
1️⃣ Леггинсээ чанга өмсөж, EMS электродуудыг арьсанд шүргэлцүүлнэ → 2️⃣ Контроллерийг соронзон холбогчид суулгана → 3️⃣ Товчийг 1 секунд дарж асаана → 4️⃣ «M» товчоор горим, «+/−» товчоор эрчмээ сонгоод 15 минут амарна.
💡 Нууц: хэрэглэхийн өмнө арьсаа чийгтэй алчуураар арчих буюу тослог биш чийгшүүлэгч, ус түрхвэл EMS импульс илүү жигд дамжиж, мэдрэмж тав тухтай болно.
📌 Хамгийн чухал: электрод арьсанд шүргэлцэх ёстой
EMS ажиллахын тулд леггинсний дотор талын электродууд арьсанд шууд шүргэлцсэн байх ёстой. Хувцасны гадуур өмсвөл гүйдэл дамжихгүй, төхөөрөмж 30 секундын дараа өөрөө унтарна. Леггинсээ чанга өмсөж, хуурай арьсаа бага зэрэг чийглээрэй.
7 горим — аль нь юунд вэ?
«M» товчийг дарах бүрт горим солигдоно (гэрлийн өнгө өөрчлөгдөнө). Горим бүр өөр мэдрэмж өгдөг тул туршиж хамгийн тухтайг нь сонгоорой. Мэдэхгүй бол Авто (1) горимоор эхэл.
Эрчмийн 15 түвшинг хэрхэн сонгох вэ?
Алтан дүрэм: үргэлж 1-ээс эхэлж, тав тухтай мэдрэгдэх хамгийн өндөр түвшин хүртэл «+» товчоор аажим өсгө. Эвгүй хатгаж эхэлбэл «−» товчоор буулга. Төхөөрөмж леггинснээс салбал эрчим автоматаар 1 болж буурдаг.
Чи эдгээрийн аль нь вэ?
Доорх зорилгын аль нэг чамд тохирч байвал — EMS Leggings яг чамд зориулагдсан.
🍑 Өгзөг, ташаагаа хэлбэржүүлэх
Леггинсний электродууд ташаа, өгзөгний булчинг идэвхжүүлнэ. Горим: Авто эсвэл Зуурах · Эрчим: 6–10 · Хугацаа: 15 минут · Давтамж: өдөрт 1 удаа. Тогтмол хэрэглэвэл булчин чангарч, хэлбэр орно. Дасгалтай хослуулбал үр дүн нэмэгдэнэ.
🦵 Гуяны булчин чангалах
Гуяны дотор, гадна булчинд төвлөрнө. Горим: Даралт эсвэл Шиацу · Эрчим: 5–9 · Хугацаа: 15 минут. Гуя суларч, зөөлөрсөн мэдрэмжтэй хүмүүст тохиромжтой.
🏃 Дасгалын дараах сэргээлт
EMS нь цусны эргэлтийг дэмжиж, бэлтгэлийн дараах булчингийн чангаралыг тайлахад тусална. Горим: Өнхрөх эсвэл Тогших · Эрчим: 4–7 · Хугацаа: 15 минут. Хүнд бэлтгэлийн маргааш нь зөөлөн сэргээлт хий.
💺 Удаан суудаг, хөл нь хүндэрдэг
Өдөржин суудаг, хөдөлгөөн багатай хүмүүст цусны эргэлт удааширдаг. Горим: Авто · Эрчим: 4–7 · Хугацаа: 15 минут · орой хэрэглэнэ. Хөл хөнгөрч, чилээ тайлагдана.
🔋 Батерейн арчилгаа — удаан эдэлгээтэй байлгах нууц
✔️ Хэрэглэж дууссаны дараа контроллерийн цэнэгийг дүүрэн цэнэглэсэн байдалд хадгалаарай — ингэснээр батерей удаан хугацаанд чанараа алдахгүй.
✔️ Удаан хугацаанд ашиглахгүй бол 2 сар тутам нэг удаа цэнэглэж бай.
✔️ Type-C утсаар энгийн 5V/2A цэнэглэгчээр цэнэглэнэ. Бүрэн цэнэглэхэд ойролцоогоор 40 минут.
✔️ Цэнэглэж байх үед төхөөрөмж асахгүй — энэ хэвийн.
Гэрлийн заалт: улаан анивчина = цэнэглэж байна · ногоон тогтмол = дүүрэн цэнэглэгдсэн · улаан анивчаад 3 удаа дуугарна = цэнэг дуусаж байна.
🧼 Арчилгаа ба угаалга
✔️ Хэрэглэсний дараа контроллерийг (үндсэн төхөөрөмж) леггинснээс салгана.
✔️ Контроллер нь усны хамгаалалтгүй — усанд дэвтээх, усаар угаахыг хориглоно.
✔️ Леггинсийг гараар зөөлөн угааж, сүүдэрт байгалиар хатаана.
✔️ Халуун ус, спирт, шингэлэгч, будаг арилгагч, бензин зэрэг химийн бодис хэрэглэхгүй.
✔️ Хүүхэд, гэрийн тэжээвэр амьтнаас хол, өрөөний хэмд, нарнаас хол хадгална.
⚠️ Аюулгүйн дүрэм
Дараах хүмүүс хэрэглэхгүй: жирэмсэн, зүрхний аппараттай (pacemaker, дефибриллятор), зүрхний өвчтэй, даралт ихсэлттэй, арьсны өвчтэй, хавдартай, мэдрэлийн эмгэгтэй хүн, мөн 15-аас доош насны хүүхэд. Ил шарх, үрэвсэлтэй арьсан дээр хэрэглэхгүй. Хэрэглэх үедээ дотор эрхтэн дээр дарж шахахгүй. Нэг удаад 15–30 минутаас удаан хэрэглэхгүй (15 минутын дараа автоматаар унтарна). Энэ бүтээгдэхүүн эмнэлгийн эмчилгээг орлохгүй — эргэлзвэл эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
🛠 Түгээмэл асуулт ба шийдэл
EMS Leggings-ээ шинэчлэх үү, бэлэглэх үү?
6 сарын баталгаа · Монгол зааварчилгаатай · УБ-д өдөртөө хүргэнэ
Дэлгэрэнгүй үзэх →Асуулт байвал Messenger-ээр бичээрэй — хамт шийдье 💬
ARIULA · ariula.com